精英队一夜之间散了一半。昔日喧闹的晨练如今人丁稀少、死气沉沉，再没人有心情打趣说笑。杨振军出现，不理会任何负面情绪的存在，讥讽打压一如既往，还把姚杰(唐沸潮 饰)离开后空缺的队长位置交给了罗阳(李硕然 饰)，称赞他有积极进取、有斗志、是个理想的队长人选。郭东等人出离愤怒……杨帆(何育骏 饰)和郭睿还想继续组织练舞，杨振军却在下一阶段的训练大纲里明确划掉了舞动火力的空间……罗兰(许媛媛 饰)茫然无措。她振作起来，和杨帆碰面商议，给舞动火力寻找坚持下去的理由……赵浩男的地区队教练孙教练一纸投诉递到协会，严正抗议杨振军的带队方式。孙教练是副理事长的老同学，唐领队瞻前顾后，在杨振军面前大发牢骚，指责他惹麻烦。两人不欢而散……林琳失魂落魄，离开无二快餐店，回江川市找姚杰去了……查老板担心林琳，何马过来帮忙，说只要找到姚杰就好办。严青无所事事，无处可去，又不甘心以失败者的身份就这么回江川，留在云港闲逛，被何马拉着，以无二快餐店位据点，大街小巷探查姚杰的踪迹…… 罗阳一接任队长就把带队的任务全部扔给杨帆，自己留出时间专心练球。队员们都看不下去，只有欣蒂坚决站在他那边。其他人迁怒欣蒂，罗阳却出来为她出头，安迪郭东用双人4A组合挑战罗阳，罗阳拿出2A配球，闲暇以待……登场配球：巨灵战神 时空旋风 魔铃 魔幻谍影 光明使者S 火烈神鸟。
