郭晶晶超强好孕体质喜迎二宝，第四代嫡孙女每月零花钱逾20万！

霍启刚在微博上透露霍家大嫂郭晶晶临盆，在香港生产。

跳水皇后郭晶晶和霍启刚结婚，婚后很快为霍家诞下第四代嫡孙霍中曦

她平时十分低调，大部分的时间都待在家裡照顾小孩，很少外出抛头露面。香港媒体指出，她怀了第二胎，肚中胎儿是女儿，正好凑成一个「好」字。

霍启刚在微博回应喜讯，证实爱妻怀了第二胎，并PO了儿子亲吻妈咪大肚的照片，也感谢外界的关心与祝福。

留言表示：「收到好多朋友及记者朋友的祝福和问候、晶晶和我都非常感谢大家的关心。平时我们都比较少回应关于私人的事情、一直没有公布喜讯、希望理解。不管是弟弟或妹妹、我们都很感恩及期盼着新生命的到来，更开心的是中曦哥哥、每日抱着妈妈肚子、一点嫉妒之心都没有、看来他长大了、可以当个好哥哥了！谢谢关心和各位的祝福。」

香港媒体表示，郭晶晶大腹便便

香港媒体也指出，郭晶晶虽然有过第一次生子经验，不过这次也一样严阵以待，她一早预定养和医院豪华套房，也重金礼聘5人月子团，而继生长子后，她同样会选择自然生产，让身体可以尽快复原。

郭晶晶未生子前，她和老公原本每月可以从霍家家族分得10几万元港币「零用钱」，儿子出生后，又多获6万元港币生活费，夫家也分配市值6千万元港币的4层楼豪宅给他们住，郭晶晶再度有喜，相信零用钱会再度加码。

郭晶晶（前）和霍启刚婚姻生活甜蜜。

郭晶晶婚后扮演贤内助，陪老公霍启刚跑趴。

郭晶晶一家三口常外出旅行。

郭晶晶以婆婆朱玲玲做目标，为了实现40岁前生3个的愿望，平时也会积极健身，常与夫君小住行山，作为运动员她的根基也比较好，稍微调理就很快有孕。

眼看富人家的媳妇儿真是想要儿就有儿，想生女即有女，真是心想事成。其实养护好子宫，想要达成愿望并不难。

每个女人一生只有一个子宫，它是最重要的生殖器官，烦人的月经和胎儿的孕育都要用到子宫，要想保护子宫方法很简单，只要花点时间做以下两个 瑜伽动作便可。

子宫对女人很重要！

对女性来说，子宫是最最重要的器官，在中医学里子宫被称为「女子胞」、「胞宫」、「血室」，是很重要的位置。子宫是孵育胎儿的地方，孕育生命的器官就有如 圣地一般，所以一定要好好 保护子宫 ，让子宫得到充分的营养，使气血循环能够顺畅，让血液维持干净状态，不能太潮湿也不能太干燥。

子宫对女人来说就像是第二颗心脏一样的重要，但是真正会用心去照顾的人却很少，女性大多都是等到子宫发出求救讯号，才知道要特别的照料。对子宫漠不关心的话，会使子宫陷入危险，年纪轻轻就被断定为不孕的女性渐渐地增多，这就是子宫快速的老化和弱化的证据。而子宫的老化，亦代表了女性的老化！

子宫不佳的症状

若你有经期不准时，月经时觉到不适，而且面上有不少暗疮的情况 ，可能是你的内分泌失调。而要调理内分泌问题，就要先保护子宫，提高它的能量，从而平衡内分泌功能。若然放着不理会，会加速身体机能老化，令你更易患上各种疾病。

透过以下两款简单的瑜伽动作，就能保 护子宫 ，促进代谢，也有瘦身，排毒的效果。

一）蝴蝶式

蝴蝶式的姿势似是我们平常盘脚坐下一样，不同的是脚掌并不是平放在两脚大脾上，而是双脚脚掌互相贴实，两手往后撑地以平衡身体。接着视乎你的柔软度，尽量把膝盖向下压，当你觉得肌肉已经适应了，痛楚没有那么强烈后，就像蝴蝶翅膀一样上下摆动你的膝盖。这样能放松髋关节，温暖子宫，增加骨盆底肌肉的伸展空间，进而调理内分泌失衡的情况。注意整个动作背部都需要伸直，而且做之前要先热身。

在完成动作后，可以再配合转腰的动作来加强效果。首先保持膝盖打开的姿势，右手轻压右边的膝盖，左手向后撑地，然后上身向左后方转，维持5秒后，换边向右后方转，左右各4次。最后，收回双脚回到盘腿姿势。

二）一字马

一字马顾名思义即是坐着把两腿打开呈一直线。但一字马对柔软度不高的人难度十分高，因此只要把双脚尽谅向两边伸展至极限，用手作撑扶，配合呼吸，维持5分钟，也能做到效果。这是蝴蝶式的加强版，着重大脾肌肉的伸展。动作可以刺激到大脾内侧的经络，继而把连接的子宫调理，有助改善月经不顺。同样，在肌肉习惯了后，可以增加伸展的幅度。注意要循序渐进，不可勉强。

此外，以防韧带拉伤，在觉得过份紧绷和痛时，膝盖可微弯。如果你的柔软度不错，可以试试在膝盖保持伸直下，把身体往前伸，做弯腰画圆的动作，左右各6圈，以带动骨盆腔的活动，来增加效果。

如果觉得困难的话，其实单单坐着，感到大腿内侧有拉紧的感觉，就已经对了！

豪门明星郭晶晶霍启刚