论健身和身材，杨幂只能排第3，第1和第2是谁？

文｜冷丝

栏目｜娱乐明星

说到明星，很大程度上就是依靠颜值吃饭，这是大家公认的规则。而要保持好的颜值，身材对于女明星来说至关重要，这样的6位明星——孙俪、刘涛、赵丽颖、杨幂、张雨绮和莫文蔚，个人各方面条件不错，也都很努力。

但是，从健身的角度看，杨幂、赵丽颖等恐怕都难以与另外2位明星——张雨绮和莫文蔚相比较。我们一起来看看，这6位明星各自在健身方面的习惯和优势。

第六名：孙俪一直都很阳光，她还是健身达人！

孙俪平时显得很阳光，很大度，了解她的朋友还夸奖她是健身达人。

孙俪常常在自己的社交平台分享自己的健身照，因为在运动过程中能够帮助促进身体的新陈代谢，加速体内的废物和垃圾随汗液排出，让皮肤更加富有光泽。

是啊！这由内而外散发光彩，并且还能够帮助强身健体，增强身体免疫力，何乐而不为呢？

的确，我们应该向这些积极向上的艺人学习，健身可以减少疾病，延缓衰老过程，是一种很好的延缓衰老方式！

第五名：常常素颜健身，这个人就是刘涛！

刘涛说自己喜欢游泳、爬山、拳击、跆拳道、跳绳等，特别是拳击，她认为拳击是非常适合女孩的项目，可以日常防身，而且对身材线条很有帮助。

在微博上，刘涛经常晒出自己的性感健身照，展示一段时间来卓有成效的健身成绩。

刘涛也会做一些有氧运动，比如利用跑步机、健身球、哑铃、划船机等健身器材。

看来，已经年龄不小的刘涛有自己的保养秘密武器。

也许，这个就是健身的魅力。

第四名：都知道赵丽颖很敬业，她健身如何？

很多年前，赵丽颖出道后不久就有了一些名声，有人曾经劝告她，是不是可以将脸庞缩小一点，显得更好看一些。赵丽颖没有听取这一意见，而是坚持用演技来证明自己的强大。

演戏很敬业，这是业内人士对她的评价。

你可知道，赵丽颖健身很有一套办法，也非常认真！在她个人社交媒体上，经常有一些秀个人形体、健身照片，一方面是同粉丝分享一下，另一方面也是给自己加油打气，也是一个个人努力的见证。

演员要靠颜值和身材吃饭，健身可不能马虎！

第三名：杨幂显瘦，脸色有灵性，得益于锻炼？

很多人喜欢杨幂，是因为她的高颜值，有的人因为她的好身材。

当然，大家更喜欢的是杨幂的影视作品。

在公众印象中，杨幂很显瘦，她的脸总是显得那么娇嫩，很有灵性。

杨幂之所以拥有这么傲人的身材，正是因为她经常保持运动，通过运动帮助自己锻炼身体。

正如杨幂自己所说的，这也是对自己的鼓励：有氧运动可以分解脂肪、燃烧热量，能够达到减肥和预防肥胖的效果。

第二名：张雨绮是娱乐圈的运动达人，会自由搏击！

张雨绮是实力派明星，所演的影视剧，尤其是电影，口碑非常好，她的表现也非常出色。

在现实生活中，感情路并非很顺畅，张雨绮始终以积极向上的心态，热情地面对生活，从她身上可见出她对于生活的态度。

好身材肯定是要依靠运动的，张雨绮是娱乐圈中的运动达人，像自由搏击力量训练、普拉提和瑜伽等等都是她比较喜爱的运动。

我们可以从照片中看到张雨绮的好身材，还有令人羡慕的马甲线。

第一名：年过半百，莫文蔚才是那个自律的“女神”！

虽说年龄是大了一点，莫文蔚的容貌和身材依旧不减当年，还是很多人心中的女神。不仅仅热衷于音乐，莫文蔚对健身也表现出非同一般的热爱，毕竟在娱乐圈中要保持完美的身材，离不开长期的健身。

莫文蔚能拥有那么好的身材和颜值，健身锻炼的功劳最大，因为健身带来的好处只有健身的人才知道。好身材和好心情，很大程度上源于好的锻炼，但愿我们都是健康人，喜爱运动的普通人。

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