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FitTime 基础体能训练系列
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主持：
状态：
连载中,待更新
类型：
综艺
地区：
其它
语言：
未知
电台：
 
时间：
2021-06-08 10:48:39
年份：
0
评论：
剧情：
基础体能训练是由Andy教练亲自打造的一套全新的自重训练。主要目的是为了让健身初学者… 详细剧情
分享：

FitTime 基础体能训练系列剧情简介

基础体能训练是由Andy教练亲自打造的一套全新的自重训练。主要目的是为了让健身初学者能够有效地激活身体每一处的肌肉，提高自身的体能和协调性。每一次都是针对一个大肌肉群进行训练，为以后进阶的训练计划打下良好的身体基础。

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